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Yoga du cachemire et du son -15-17 novembre 2024 – Plougoumelen

Venez découvrir  ou redécouvrir le Yoga du cachemire lors de ce week-end dans un cadre ressourçant!

 

Un temps régénérant, de douces célébrations dans le recueillement . Un temps pour honorer la beauté de l’instant, rester centré et bien ancré, bien présent. Ceci en couple ou en solo. Si vous avez des questions précises sur la retraite, les réponses se trouvent ici !

Quel est le programme de cette retraite en yoga du cachemire?

Le stage s’articule comme ceci :

Vendredi à partir de 19h : Ouverture le vendredi soir autour du Yoga du son et du Yoga arhatique (méditation des coeurs jumeaux)- selon les possibilités d’arrivée des participants, pratique plus ou moins longue.

Salle de pratique : https://gitedulenzen.fr/espace-pros/

Samedi matin :

9h: Yoga du cachemire. Pratiques méditatives, autour du lâcher prise du Yoga du cachemire: invitation à la lenteur, à l’écoute du corps, à l’écoute du mouvement, à la caresse du souffle, à la caresse de l’instant.

10h30 : Temps de partages & de questions-réponses entre les pratiques.

12h : Déjeuner ( cuisine sur place)

14h : Balade méditative dans un lieu ressourçant au choix, parmi tout ce qui est proche et à découvrir, selon le souhait du groupe (https://gitedulenzen.fr/activites)

16h : Proposition d’ateliers créatifs le samedi, autour de la poésie, du dessin, de la danse .

18h : Pratique autour du son et de la visualisation.

20h: Diner

Dimanche matin

9h: Yoga du cachemire

Pratiques méditatives, autour du lâcher prise du Yoga du cachemire: invitation à la lenteur, à l’écoute du corps, à l’écoute du mouvement, à la caresse du souffle, à la caresse de l’instant.

10h30 : Pause

11h : Selon le souhait du groupe, dyades , pratiques en duo.

12h30 : Déjeuner ( cuisine sur place)

14h : Balade méditative dans un lieu ressourçant au choix, parmi tout ce qui est proche et à découvrir, selon le souhait du groupe

16h : Ateliers créatifs le samedi, autour de la poésie, du dessin, de la danse .

17h15 : clôture autour de la méditation des cœurs jumeaux.

Le planning est susceptible de changement selon les besoins du groupe.

Vous n’êtes pas disponible? D’autres retraites ont lieu, entre autres, en mars 2025

Comment s’inscrire au week-end ? 

Par téléphone : 07 81 39 67 62 .

Le groupe sera limité à 8 personnes, ils disposent de 3 chambres à partager. Il y a une cuisine sur place.

Tarif 245€ (taxes incluses et accès au sauna. Service de massage ). Réservez ici via un acompte de 30% de 190€, soit 57€, qui n’inclut pas l’hébergement.

L’acompte est de 30%, et le solde à recevoir 8 jours avant le début de la retraite. L’aéroport le plus proche est bien Nantes.

Le we démarre commence le vendredi soir dès 19h et se termine le dimanche après-midi à 18h30. L’hébergement est dès le vendredi, jusqu’au dimanche matin.

L’hébergement est inclus, du vendredi, jusqu’au dimanche matin  : https://gitedulenzen.fr/gite/

Les chambres seront à partager à 2 ou 4 personnes, sauf pour les couples qui auront une chambre seule ( le tarif est identique pour chaque personne , quelque soit la repartition dans les chambres) : Deux des chambres sont équipées de lits king-size (180*200) modulables, c’est à dire pouvant être séparés à la demande en 2 lits simples. La troisième chambre est équipée de 4 lits 90*190 (2 lits superposés).

L’espace « jour » est séparé de l’espace « nuit » dans lequel vous trouverez 3 chambres, 2 salles d’eau, 2 wc.

Merci d’apporter votre matériel , y compris créatifs , selon vos besoins, et le cas echeant de le preciser lors de votre inscription.

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